Tropische temperaturen op komst
De komende dagen lopen de temperaturen flink op. Hitte kan risico’s met zich meebrengen, vooral voor ouderen, jonge kinderen en mensen met een kwetsbare gezondheid. Bereid u daarom goed voor met deze vier praktische tips:
1. Blijf koel en zoek de schaduw op
Vermijd de zon tijdens het heetste moment van de dag, meestal tussen 12.00 en 16.00 uur. Blijf indien mogelijk binnen of zoek verkoeling op een schaduwrijke plek, zoals een park of groene omgeving.
2. Drink voldoende water, ook als u geen dorst heeft
Bij warm weer verliest u sneller vocht dan u denkt. Drink daarom regelmatig water, ook zonder dorstgevoel. Vul uw flesje bijvoorbeeld bij bij een watertappunt en kies voor lichte, verkoelende maaltijden zoals fruit of salade.
3. Bescherm uzelf goed tegen de zon
Draag luchtige, lichte kleding, een hoed of pet, en een zonnebril. Vergeet niet om zonnebrandcrème te gebruiken met een hoge beschermingsfactor. Zo voorkomt u verbranding en oververhitting.
4. Zorg goed voor uzelf en anderen
Let extra op mensen in uw omgeving die kwetsbaar zijn, zoals ouderen of zieken. Gebruikt u medicijnen? Controleer dan of deze invloed hebben op uw lichaamstemperatuur. Neem bij twijfel contact op met uw huisarts of apotheek.
Blijf op de hoogte!
Wilt u op de hoogte blijven van het nieuws van gemeente Landgraaf? Meld u aan voor onze e-mail nieuwsbrief.
Wilt u actief geïnformeerd worden over vergunningen, bouwplannen, verkeersbesluiten e.d. in uw eigen buurt of straat? Klik dan op de pagina Berichten over uw buurt op Overheid.nl op de knop ‘Meld u aan voor de e-mailservice’.